Идеальная молитва  от Артура Васильева по мотивам Техники Тапас Флеминг http://www.tatlife.com http://www.tat4life.ru/

Исцеление

1. Настройка на проблему
• проявляем в теле и в образах будущего лики проблемы - ощущения, чувства, звучания, зависимости, картины, мысли
• фиксируем местонахождение "тела проблемы" и оцениваем ее силу и степень определенности-осознанности

«Да будет Свет всем существам... Гени чита Фос... Свет и любовь всем существам...»

«Я принимаю и люблю эту Вселенную и мою Судьбу... и открываюсь хорошей жизни и благополучию... принимаю любовь и помощь и исцеление со всей Вселенной и со всех сторон.»

Одна ладонь на области пупа - в течение всего процесса.
Вторая ладонь на затылке.
• "Да будет свет" (ГЕNИ ΘИТΩ ФΩС - букв. Родись слуга/чито Свет) - это первая заповедь, первые слова Бога родящие наш мир, то самое Слово=Логос/Слог, которое "В начале бЕ слово и слово бЕ у бога и бог бЕ слово... и свет во тьме светится и тьма его не объять" (ЕN АРХИ ИNО ΛОГОС КАIО ΛОГОС ИN ПРОСТОN ТЕОN КАI ТЕОС ИNО ΛОГОС... КАIТО ФΩС ЕNТI СКОТIА ФАINЕI КАII СКОТIА АΥТО ОΥ КАТЕΛАВЕN - так это прозвучало впервые).
• Первое пожелание направляется всем сущностям внутри нас и вовне, которые противятся началу ТАТ, запуску процесса исцеления и которые могут далее  затормозить/рассеять/увести в сторону/заблокировать процесс исцеления.
• Только принимая Вселенную-Судьбу-Себя, мы получаем доступ к качественным их улучшениям изнутри.
 

2. Соединение проблемы с Миром

«Я прошу прощения у всех.... кого я обидел (причинил вред) в течение этой проблемы и желаю каждому из вас мира, любви и света.

Я прощаю каждого.... кто обидел меня (причинил мне вред) в связи с этой проблемой и желаю каждому из вас мира, любви и света. Я прощаю всех, кого  обвинял в этом, включая Вселенную, Себя и Судьбу.

Я прошу Вселенную и все мое Подсознание открыть, восстановить и наладить все мои связи с миром, нарушенные этим».

Вторая ладонь на области ключиц.
• "Все" - это родители и предки, учителя-помощники-друзья-приятели, все человеки и все сущности - близкие и дальние, все наши решения и действия - совершенные и желаемые. "Все" - это весь живой мир вокруг и внутри нас: все наши старшие предки-предшественники, всё наше поколение и все новые поколения и все сущности внутри нас и снаружи: все их желания-решения действия - реальные и потенциальные, соответствующие этому.
• Прощаем не смотря ни на что - прощаем сквозь отчуждения-отталкивания, сквозь покров отупелости-отвратности, сквозь боль... принимаем все это, утончяемся и проходим сквозь... восстанавливая связи с миром...
 

3. Запуск исцеления

«Все места в моем теле, моей душе и моей жизни, где это еще хранится-остается, исцеляются прямо сейчас. Все части моей целости (тела-души-жизни) - пострадавшие от этого – оживают и восстанавливаются и исцеляются прямо сейчас.

Я благодарю Вселенную и Подсознание за исцеление всех частей моей целости связанных с этим».

Ладонь на груди. 
• "Вселенная" - это союз всех звезд (сверху-снизу-со всех сторон), это единство и волшебство всех целостностей в мире. Подсознание - это наш родовой потенциал, гармония нашего генотипа и организма, наше восприятие-чувства-мыследействия (память-совесть-разумение).
• "Душа" - это пространтсвенное измерение нашей целостности. "Жизнь" - это временное измерение нашей целостности, это вся наша предстоящая жизнь (наше потенциально Будущее).
 

4. Исцеление корней

«Все самые глубокие корни и истоки этого - в моем теле, душе и жизни - пробуждаются и исцеляются прямо сейчас. Все самые первые запечатления и истоки этого оживают, выправляются и исцеляются прямо сейчас.

Я благодарю Вселенную и Подсознание за исцеление всех корней и всех истоков этого».

Ладонь на области срединных органов и солнечного сплетения.
Корни проблемы - это запечатления/импринты в нашем теле и душе. Это застывшие части нашей жизни (остановленные, зафиксированные внутренним или внешним воздействием). Пробудив их от ступора-оцепенения-спячки, мы вовлекаем их в естественный круговорот жизни организма и здесь они оживают и восстанавливают свою природу - сохраняя при этом память и все приобретенные способности.
 

5. Новый выбор

«Все, что способствовало моей идентификации и резонансу с этим, уже в прошлом... здесь-и-сейчас со мной все в порядке...

Я выбираю Свежесть и Любовь и Волшебство.
Океан Свежести (во мне) и Волшебство Вселенной (со всех сторон).»

Обе ладони на пупе.
• Океан Свежести - это лучшее состояние "Я здесь-и-сейчас". Волшебство Вселенной - это лучшая настройка на "Наше потенциальное Будущее".
• На этом шаге можно уточнить желаемый вами результат, который более конкретный или более личный. Здесь же Океан Свежести означает хорошее самочувствие и готовность к любым занятиям и плодотворному общению, а Волшебство Вселенной означает хороший настрой на ваши достойные цели и вашу готовность приятия новых - неведомых пока вами и окружающими - ресурсов.

Телесная молитва занимает 5-7 минут. Для усиления-углубления ее действия можно повторить 5 шагов со сменой положения рук. А лучше всего ориентироваться на 25-минутный телесный цикл воспроизводства-обновления восприятия ситуаций. То есть лучше настроить исцеление проблемно-целевой части с 3-4 сторон. Тут возможны следующие сценарии:
• вовлечение в процесс других частей тела
• сдвиг проблемы в противоречие, далее - в осознанную задачу, далее - в ясное ограничение
• сдвиг проблемы к истокам, проявление первичных импринтов

Обычно мы живем по инерции, катимся в сложившемся русле. И вместе с нами катятся образы наших достижений и поражений. Постепенно мы свыкаемся с ними (входим в резонанс и самоидентифицируемся с ними) и они воспроизводятся во всей нашей целостности. Поэтому наша проблема здесь-и-сейчас - это по большей части просто привычка к ней, действие инерции.

Запустив процесс исцеления, далее можно поддерживать его на ходу - припоминая и активируя память процесса: 1. Я принимаю мир и его поддержку,  2. Я прощаю все и открываюсь миру, 3. Все части моей целости оживают и исцеляются, 4. Все корни этой проблемы пробуждаются и исцеляются, 5. Я=Океан Свежести и Жизнь=Волшебство Вселенной.

Шаблон самоидентификации/самосопротивления (самосаботажа):
• я не могу/я не хочу/я такой/я так действую - потому что:
• я слабый/я больной/мне плохо/я занят/я спешеу/не сейчас/это не мое/нет настроения/я устал/мне лень/я не хочу/я сомневаюсь/я не уверен/это непривычно/это неприятно/мне это не нужно/я не умею/это слишком сложно/я боюсь/мало ли что/ничего не получится/это бесполезно/из вредности/я плохой...
В общем: Мне плохо, потому что мне плохо и потому что люди и/или мир плохие и/или я плохой... Рекомендуется применение ТАТа прямо к этому шаблону.
 
 

Алгоритм основного ТАТ

Подготовка
Настройка энергобаланса

«Да будет свет всем существам... свет и любовь всем существам...

Я полностью принимаю и люблю эту Вселенную и свою Судьбу и Себя. И открываюсь хорошей жизни и благополучию... и принимаю любовь и помощь и исцеление со всей Вселенной и со всех сторон.»

Обе ладони на пупе.

Малая настройка:
• Повторяем настрой в балансовой позе телесного ТАТ (одна ладонь на пупе, другая - на груди; затем меняем ладони местами).
• Для активации самочувствия перед началом процесса можно размять корпус и связки: сделайте несколько длинных довольных потягиваний всем телом - в разные стороны, одновременно с певуче-протяжными вдохами до самых глубин вашего существа.
• Для активации правого полушария (которое обеспечивает связь с Подсознанием) можете подышать 5-7 минут через левую ноздрю, прикрыв или прижав пальцем правую ноздрю.

Настройка поосновательнее:
• ладони перед грудью настраиваются на тепло и энергию друг друга, медленно раздвигаем ладони широко в стороны, сохраняя их энерго+теплоконтакт между собой – затем плавно сдвигаем их друг к другу, сгущая ощущения в ладонях – повторить 5-8 раз
• рука на расстоянии 5-7 см настраивается на тепло и энергию лобка и мочевого пузыря, медленно ведем руку от лобка до затылка, удерживая контакт с серединой тела – и плавно возвращаемся обратно; повторяем другой рукой – всего выполняем 3-4 цикла
• одна ладонь накрывает пуп и область чуть ниже, пальцами и ладонью другой руки потираем верх груди – меняем руки местами – выполняем 3-4 цикла
• ладонь на пупе, другая на расстоянии 5-7 см от покрова тела массирует область губ и затем область переносицы-надбровия – медленные круговые "поглаживания" теплом+энергией ладони (4-7 кругов); затем меняем руки местами – выполняем 3-4 цикла
• одна рука на пупе, другая потирает (разминает, активирует...) область крестца-кончика – меняем руки местами – выполняем 3-4 цикла
• приятный массаж-растирание ушей с разнообразным их вытягиванием
 

1. Выбор блока-проблемы и оценка его силы.
Чувственная настройка на блок-проблему.

«Это уже произошло... и сейчас это инерция, это в прошлом.»

Ладони на пупе.

Оцените силу проблемы-блока-травмы от 0 до 10, ориентируясь на то «насколько это вам мешает здесь-сейчас». В течение всего процесса мы обращаемся к двум аспектам проблемы: "это в прошлом" - истоки и развитие проблемы в прошлом; и "это сейчас" - образ проблемы здесь-и-сейчас.

Ключевые проблемы:
самосаботаж, здоровье, деньги, любовь, признание, свое дело...
Фоновые проблемы (хроническая пассивность):
болезни, насилия, потери, неудачи, поражения...
семья, стаи, школа, армия, милиция, государство, институт, работа, телевизор...
 

2. Вход в позу ТАТ и Намерение полного исцеления

«Исцеление, которое я сейчас пройду, я делаю от имени всех моих предков, моих родителей и всей моей семьи и всех моих друзей, всех вовлеченных в эту проблему человеков и всех сущностей, а также всех частей моей целости тела-души-жизни и всех моих желаний-решений-действий в моей жизни - начатых, совершенных и которые я желал совершить, и всех-всех-всех остальных, кто хочет (может) получить пользу от этого исцеления.»

Одна ладонь расположена на пупе, другая на затылке. ПОВТОРЯЕМ настрой, поменяв положение рук местами (заодно отдохнет ведомая рука). Настраиваемся на доверие Подсознанию и Вселенной.
 

3. Нейтрализация сопротивления: слишком просто, слишком сложно, слишком долго, не получится, лень, неохота, не до этого, потом…

«Я открываюсь хорошей жизни и благополучию... и принимаю любовь и помощь и исцеление со всей Вселенной и со всех сторон.»

Ладонь смещается с затылка на лоб.

В этом настрое можно заменить слово "благополучие" на более подходящее вам сейчас. Например, на "здоровье", "покой", "силу", "хорошее отношение", "хорошую работу", "денежное благополучение", "успех"...
 

4. Признание объективности проблемы.

«Произошла сильная атака на мою целостность, приведшая к этому»

Ладонь смещается на область ключиц.
Фиксируем вниманием "тело проблемы"

Здесь и далее лучше воспринимать проблему в целом: с любовью и доверием именуя ее «ЭТО» и ощущая ее чувственно во всей полноте. Ощущение проблемы обычно неприятно, поэтому мы двигаемся вниманием сквозь этот дискомфорт и сквозь эту боль и обращаемся с любовью к нашему существу, пережившему эту атаку - неожиданную, шоковую, комплексную, множественную... Истоки и корни и историю проблемы мы именуем «это».

И также вы можете называть словами разные стороны проблемы и чувствовать явные и интуитивные характеристики вашего блока-проблемы. То есть произнося "ЭТО" мы разумеем чувство или/и описание проблемного блока (тела проблемы), произнося "это" мы разумеем отпечаток рождения "тела проблемы" и историю его развития-воспроизводства. Отпечаток, или импринт, фиксирован в теле и душе - это и есть корень проблемы. Фиксируя его осознанием, мы выводим корень из "слепого пятна" восприятия и тем направляем сюда силу жизни.
 

5. Признание прошедшести источника проблемы и начала исцеления.

«Эта атака уже произошла и теперь это (его истоки-корни-история) в прошлом, это уходит и прошло... здесь и сейчас со мной все в порядке, прошлое не вернется - оно удаляется все дальше - и я чувствую себя все лучше и прошлое больше не приводит к этому»

«Это уже прошло... и сейчас я в порядке... и могу расслабиться. Исцеление началось.»

Ладонь на груди.
 

6. Настройка процесса исцеления на все части проблемы.

«Все места в моем теле, моей душе и моей жизни, где это хранилось-оставалось, исцеляются прямо сейчас. Все части моей целости (тела-души-жизни) – которые пострадали от этого – оживают и восстанавливаются и исцеляются прямо сейчас.

Я благодарю Вселенную и все мое Подсознание за исцеление всех частей моей целости связанных с этим».

Ладонь на области срединных органов (под грудью).

Здесь и далее можно добавлять благодарность Подсознанию, Богу, Природе, Вселенной за осуществление процесса исцеления. Говоря "Подсознание и Вселенную" вы задействуете в процесс все части свой целостности и всех существ и все силы вокруг вас и во Вселенной.
 

7. Углубление процесса исцеления.

«Все самые глубочайшие корни и истоки этого - в моем теле-душе-жизни - оживают и исцеляются прямо сейчас. Все первичные истоки этого выправляются и исцеляются прямо сейчас.

Я благодарю Вселенную и Подсознание за исцеление всех корней и всех истоков этого».

Ладонь на солнечном сплетении.
 

8. Восстановление и открытие поврежденных связей с миром.

«Я прошу прощения у всех, кого я обидел (причинил вред) в течение всей этой проблемы и желаю каждому из вас мира, любви и света.

Я прощаю каждого, кто обидел меня (причинил мне вред) в связи с этой проблемой и желаю каждому из вас мира, любви и света. Я прощаю всех, кого я обвинял в этом, включая Вселенную, Себя и Судьбу.

Я прошу Вселенную и Подсознание открыть, восстановить и наладить все мои связи с миром, нарушенные этим».

Ладонь на груди.
 

9. Продолжение процесса исцеления частей и истоков.

«Все части моего тела-души-жизни, пострадавшие от этого, сейчас исцеляются-восстанавливаются. Все корни и истоки этого исцеляются-исчезают прямо сейчас. Все оставшееся от этого сейчас исцеляется-исчезает».

Я благодарю Вселенную и Подсознание за исцеление всех моих частей и всех истоков связанных с этим».

Ладонь на солнечном сплетении.
 

10. Выбор желаемого нового образа для бывшего «тела проблемы».

«Все, что способствовало моей идентификации и резонансу с этим, уже в прошлом... здесь-и-сейчас со мной все в порядке...

Я выбираю Свежесть и Любовь и Волшебство.
Океан Свежести - во мне и Волшебство Вселенной - со всех сторон.»

Ладонь на пупе.

Здесь вы формулируете позитивный результат, который вы желаете иметь в связи с этой проблемой (здоровье, душевный комфорт, личное/ семейное/ денежное/ деловое благополучие...). Напоминаю: Океан Свежести означает хорошее самочувствие и готовность к занятиям и плодотворному общению, а Волшебство Вселенной означает хороший настрой на ваши достойные цели и вашу готовность приятия новых ресурсов.
 

11. Распространение процесса исцеления блока-проблемы на всю целостность.

«Это исцеление прямо сейчас полно и совершенно интегрируется во всю мою целостность.

Я благодарю Вселенную и Подсознание за полную и совершенную интеграцию исцеления во всей моей целостности».

Ладонь на пупе или где вам хочется.

На этом шаге обязательно повторяем установку: как в оригинальной, так и в телесной версиях ТАТ. При этом меняем положение рук - левая рука теперь займет позицию правой, а правая займет позицию левой.
 

Если проблема все еще вас беспокоит, или открылась вам новой гранью, или проявила более глубинные блок-травму-грех, – можете повторить сеанс ТАТ прямо сейчас, или через час или в другой раз. Будье совершенны: в подобных процессах лучше всего доводить дело до успеха СРАЗУ.

15 марта 2009 г.

Стартовая схема

А. 5-шаговый ТАТ + основной ТАТ.

Б. Два раза в день по полчаса + в течение недели = мы освоили ТАТ.

Первые ориентиры

• хорошее самочувствие здесь-и-сейчас
• все получается и тело купается в удовольствии
• можно работать хоть целый день - потому что от пупа
• процесс ТАТ - от пробы к пробе - ускоряется
• мелюзговые проблемы решаются на ходу за 2-5 минут с помощью 4-шагового ТАТ
• начинаем ставить внешние цели

Акупунктурная Техника Тапас Флеминг - ТАТ

ТАТ является простым и эффективным способом снятия стрессов,  исцеляющей биоэнерготерапии, помощи в решении разнообразных физических-душевных-ментальных проблем. ТАТ хороша тем, что может применяться самостоятельно. Назовем направления ее применимости:

• лечение зависимостей, аллергий, депрессий, бессонницы и кошмаров

• лечение беспокойств, страхов, фобий, психических травм

• помощь в саморегуляции – нарушения питания, проблемы с весом, проблемы восстановления после тяжелых заболеваний

• помощь в управлении своим тонусом, целевой мотивации, отношениями с людьми

История Тапас и ТАТ

Здесь дается модифицированная (телесная) техника ТАТ, которая смещает опорный центр телесного энергобаланса с головы на область пупа (центр массы тела). Такой подход более естественен и точен, если вспомнить о системе акупунктурных энергоканалов – системе, которая является опорной для техники Тапас и в которой выделяются 3 ключевых энергоцентра нашего организма (области дань-тань): в голове, в груди и в центре масс. При этом область центра масс, находящаяся обычно чуть ниже уровня пупа, является доминантной – то есть является первоисточником жизненной силы нашего организма. Благодаря такому смещению энергетической доминанты – с головы на центр масс – процесс исцеления становится более глубоким и более устойчивым.

Вместе с тем, дается и оригинальная поза ТАТ – для вашего свободного выбора.

Поза ТАТ

Это поза, в которой руки расположены таким образом, чтобы подключить к настрою исцеления (установкам сознания и подсознания) энергетику тела. Тем самым мы обеспечиваем настрои живой энергией и кумулируем их силу в выбранном энергоцентре тела.

Оригинальная версия
• простой вариант: одна ладонь на межбровии, другая на затылке

• основной вариант: одна рука - подушечка большого пальца на внутреннем угле глаза, подушечка безымянного пальца на то же место с другой стороны носа, средний палец на точке в центре между бровей; другая рука - ладонь на задней части головы, большой палец находится на том месте, где начинают расти волосы

• не требуется никакого особого нажатия или массирования
• между шагами выходим из позы ТАТ
• если устаете, то можно поменять кисти местами или просто передохнуть
 

Телесная версия
• одна ладонь находится на области чуть ниже пупа, другая ладонь – от шага к шагу – смещается от затылка до пупа: затылок => лоб => область под ключицами => область между сосками => область срединных органов => солнечное сплетение => пуп
• каждая ладонь
а) прикасается к нашей целостности
б) выделяет на этом уровне область в центре тела
в) через которую мы связываемся (чувствуем) все тело и всю нашу целостность (например, в форме шара)
• таким образом между ладонями возникает область пересечения двух полей, двух образов нашей целостности - в центре ее (и в центре тела) будет находится энергетический центр настроя
• при настрое мы связываем вниманием эту центровую энергообласть с проблемными представлениями и ощущениями и запускаем=позволяем изменения именно от этого центра
• правая ладонь обычно (у правшей) находится на пупе, левая движется от затылка к правой ладони; вместе с тем, полезно попробовать наоборот - человеки бывают разные, проблемы и настроения тоже
• на каждом шаге настрой можно повторять со сменой положения ладоней местами

 

ТАТ на ходу (старая версия)

1. Настройка на проблему (ЭТО сейчас и Это - его прошлое)
• проявляем в теле и в образах будущего лики проблемы - ощущения, чувства, звучания, зависимости, картины, мысли
• и принимаем и нейтрализуем сопротивление

«Я полностью принимаю и люблю себя и всю мою предстоящую жизнь.»

Одна ладонь на области пупа - в течение всего процесса.
Вторая ладонь сверху на первой.
 

2. Признание проблемы

«Все, что способствовало моей идентификации и резонансу с ЭТИМ уже прошло.»

Вторая ладонь на затылке.
 

3. Отпускаем проблему

«Все, что способствовало моей идентификации и резонансу с ЭТИМ произошло и теперь это в прошлом и я больше не идентифицируюсь и не резонирую с Этим.»

Вторая ладонь на груди.
 

4. Запуск исцеления

«Я теперь резонирую и идентифицируюсь с Океаном Свежести и Волшебством Вселенной.»

Обе ладони на пупе.

Быстрый ТАТ предложен Тапас в 2007 году как экспериментальный и, вместе с тем, весьма мощный для тех, у кого налажен контакт с Подсознанием. А этот контакт естественно развивается и улучшается в практике основного ТАТ.

ТАТ на ходу = 4-х шаговый ТАТ, быстрый ТАТ, походный ТАТ, 5-минутный ТАТ

4-шаговый ТАТ может быть полезен вам с самого начала:
• для настройки на основной ТАТ
• для быстрой трансформации мелких неприятностей
• для быстрого повторного ТАТ остаточных блоков
• для быстрого накопления=освоения процессов ТАТ вами и Подсознанием
 

Общие советы

1. Настрой + ответственность.
Настрои выделены красным цветом. На каждом шаге мы принимаем ключевую позу и повторяем настрой - чувственно настраиваясь на смысл каждого слова и смысл настроя в целом.

Будьте ответственны. Исцеление вашей целостности и исчезновение проблемы и ее истоков должны быть свободны от самообмана. Для этого вы должны осознавать:
а) что вы исцеляетесь от корней и последствий вредного события-воздействия внутри вас,
б) что - тем самым - вы высвобождаете спутанную+ отчужденную+ болезненную ВАШУ родную энергию и вновь вовлекаете ее в здоровую жизнедеятельность,
в) что вредное событие может повториться и у вас теперь есть часть, которая выздоровела и имеет мудрость и смелость и силу РЕШАТЬ подобные проблемы загодя
 

2. Начните с простого - с сопротивления изменениям.
Попробуйте улучшить свое самочувствие прямо сейчас и вы поймете о чем идет речь. Многие из нас приучены к негативной мотивации, когда прежде чем начать действовать мы должны "хорошенько" все взвесить-послушать-подождать, пока уже некуда будет деваться. Поэтому мы привычно накапливаем дискомфорты в теле и душе и несем-несем-несем эту тяжелую неприятную ношу по всей нашей жизни. Начните с этого - освободите себя от пережевывания давно минувших неприятностей. Проснулись - послушали тело и, если чувствуете, что могло бы быть и лучше, то начинайте действовать = делать ТАТ + немедленно. Так же поступайте и течение дня: остановились и почувствовали свое состояние, и - если есть отклонения от внутреннего комфорта, душевного спокойствия, уверенности в себе и в обстоятельствах - то добро пожаловать в ТАТ.

Формы самосаботажа: усталость, лень, расслабленность, зависания, нехочуха, некогда, сейчас я занят более важным, переключения в сторону, увлеченность хлопотами и заботами, откладывание на потом, спешка, сомнения, опасения, нежелание, отторжение...
 

3. ТАТ + 25 минут.
Прогресс и конкуренция диктуют 1-5-10-15 минутные ситуативные циклы - чтобы мы не расслаблялись и чтобы мы все равно не успевали.
Но у нас другая задача = Мы запускаем процесс исцеления.
Отсюда совет: ориентируйтесь на телесный ситуативный цикл в 25 минут. Это время, необходимое организму, чтобы полностью переварить новую ситуацию.
 

4. Будьте совершенны - завершайте начатое исцеление.
Корни вашей проблемы могут оказаться глубже, чем вы рассчитывали. Например, вы обнаружили что давний дискомфорт в груди исчез - потому что странным образом перетек в мягкий дискомфорт в животе. Или из-за спины исходной проблемы неожиданно вылезла пара ее подруг. И хотя "новый" дискомфорт вполне терпим и даже разнообразит ощущение от процесса, все же вам необходимо набраться терпения и довести начатое до вполне комфортного состояния. Вы можете продолжить ТАТ сразу же - с новой гранью-ликом проблемы. Или продолжить этот ТАТ через некоторое время - через полчаса, через два, завтра... Знайте только: а) чем раньше продолжите - тем сильнее будет эффект, б) завтра - это последний срок - затем придется начать все с начала.
 

5. Действуйте.
Для проверки эффективности ТАТ и ваших действий предлагаю вам выбрать конкретную целевую задачу. Примерно недельного масштаба. Выбрав задачу, вы настраиваетесь на нее, на оптимальный вариант ее решения и на требуемое этим вариантом-процессом ваше состояние. Затем сравниваете дистанцию между вами сейчас и оптимальным целевым состоянием. И пробуете ТАТ для устранения этой дистанции.

Примеры задач: решение проблемы пищеварения, решение внутрисемейной проблемы, решение проблемы взаимоотношений с кем-то, решение профессиональной задачи...

Общая схема решения целевых задач

а) выявление видимых препятствий и страхов на пути к цели
б) позитивное детальное ассоциированное представление достижения цели и выявление внутренних/внешних ограничений
в) апробация первых шагов и выявление новых ограничений

Схема комплексного оздоровления

• живот => грудь ==> срединные органы => слабые органы ==> суставы => кости
• два раза в день по полчаса
• сначала восстанавливаем энергобаланс "грудь-живот": утром лечим живот - вечером лечим грудь, день за днем запускаем процесс исцеления в течение 3-7 дней - пока всплывают новые грани проблемы
• затем лечим срединные органы (почки-печень-селезенка и т.д.) и слабые органы (если они дают о себе знать): срединные органы отвечают за активность обмена веществ и процессов восстановления; слабые органы - это тормоза лечобы, которые проявляются то отсюда, то с другой стороны - повторяем процесс исцеления, пока всплывают слабые органы - от 3 до 7 дней
• затем активируем восстановление системы "суставы-скелет", которая обеспечивает глубину здоровья: качество кроветворения и качество ресинтеза миоглобина - в течение 3-7 дней
• эту программу можно повторять 2 раза в год - как средство глубинной чистки и восстановления организма, как хорошую адаптацию весенне-осенних переходов, как профилактику любых заболеваний

Примерная схема решения денежной проблемы

• ТАТ "от денежной проблемы к денежному благополучию": неудачи, растраты, неполноценность, скованность, вина, обиды...
• ТАТ с ограничениями: свежесть, энергия, наивность, общительность, смелость, здоровый авантюризм, освоение новых знаний и навыков
• ТАТ поиска и прояснения достойной цели:
а) ставим конкретные цели "чуть на вырост", пробуем первые шаги, получаем обратную связь и первые результаты
б) ассимилируем ресурсы в свою силу и, с помощью ТАТ, трасформируем дискомфорты в свою силу
в) складываем силу и с ее помощью находим лучшую цель...

Хронические отклонения от здоровья требуют учета месячных циклов. Это циклы воспроизводства белков, из которых состоит наша плоть и наша психика (РНК-ДНК-цепочки). Ориентируйтесь на лечебные циклы точечного массажа: 2-3 недели лечимся (восстанавливаем балансы и силу органов), 2-3 недели - пауза (для ассимиляции целебного заряда системой саморегуляции). Если у вас существенные отклонения от здоровья, то вам понадобиться 2-3 цикла лечобы. И добавьте здравого смысла: лечоба восстанавливает, а для развития здоровья и его силы вам понадобиться живое движение: обратите внимание на хорошие гимны тела - хатха-йогу, тайцзи-цигун 18 форм, 5 тибетцев; плюс добавьте традиционные телесные игры - походы, танцы, плавание, атлетику, волейбол...

Денежная проблема имеет характерный годовой цикл. Возможно, вы уже приблизились к денежным ресурсам и вам необходимо лишь освободиться от внутренних пут. Тогда результаты не заставят себя ждать. Но если вы идете в новую профессиональную область (где больше ресурсов и свободы), то настройтесь на годовый цикл: месяц - введение в специальность, полгода - освоение типовых ситуаций/компетенций, плюс полгода - выращивание конкурентного потенциала.
 

6. Поверьте волшебство.
Навык яркой устойчивой визуализации (зрительного эйдетизма) является философским камнем большинства методов самосовершенствования. Если он у вас есть, то вы легко и успешно можете освоить и применить методы НЛП, фоточтения, самогипноза, управляемого сновидения, экстрасенсорики, трансерфинга и т.д. И ведь это вполне естественная способность - когда вы были ребенком. Но затем в результате болевых шоков тела и души, а также по мере развития и усиления внутреннего диалога эта способность к 14 годам "утрачивается" у большинства человеков. Точнее: она отчуждается, вытесняется вглубь подсознания. И при этом остается вполне действенной и проявляется ежесуточно, ведь именно благодаря ей мы видим сны.

Предлагаю вам решить эту задачу: восстановление зрительного эйдетизма с помощью ТАТ. Ориентировочный срок - неделя. 1-2 занятия в день.

а) Визуализация. Рассматриваем-любуемся своей правой кистью в течение 10-60 секунд, затем закрываем глаза и так же любовно пробуем увидеть ее волшебный образ перед собой. Не представить, а именно увидеть. Вначале это может быть живая темнота или сумеречное облако или неясные плывущие контуры и т.д. Выполняем упражнение 4-5 раз.

б) ТАТ. Затем оцениваем дистанцию между реальным и желательным образами, настраиваемся на чувство задачи (непонятно, неприятно, какое-то сопротивление, какой-то глубинный болевой блок...) и пробуем ТАТ.

в) Затем вновь выполняем упражнение 4-5 раз и оцениваем эффект ТАТ и дистанцию до идеала = яркий, живой, волшебный, устойчивый образ.

Если чувство проблемы слабое, то можно увеличить время выполнения опорного упражнения до 5-7 минут и более. Попробуйте также рассматривать-любоваться не кистью, а фактурой ее кожи или оттенками света или внутренним ее строением (включая воображение) или поиграйте с фокусировкой-расфокусировкой или подвигайте кисть-пальцы (поверните, вытяните, сожмите, рассмотрите со всех сторон, ощупайте другой рукой...).

Увидев руку, пробуем увидеть чистое волшебное небо или волшебный образ предстоящего дня-недели-жизни или волшебный фильм по вашему сценарию...
 

7. Хороший способ прохождения каждого шага:
а) почувствуйте каждой ладонью всю свою целостность и энергетический центр внутри тела между ладонями
б) вспомните проблему - называя ее и ее свойства или просто чувствуя ее и именуя ее "ЭТО" - и присоедините чувство проблемы к энергоцентру (дайте ему настроиться на ЭТО)
в) произнесите настрой (внутренне или вслух), осмысляя каждое слово и общий смысл настроя - произносите его от энергоцентра
г) дайте время телу приять настрой и начать изменения
д) в завершение шага можно сделать приятный глубокий вдох от пупа

• Каждый элемент шага требует времени. Не спешите. По минимуму - запуск каждого элемента требует 4 дыханий. И, вместе с тем, слушайте процесс и - если он того требует - дайте ему еще минуту-другую.

• Если процесс сложный, то каждый шаг можно пройти дважды, со сменой ладоней местами. При этом в альтернативном ТАТ при переходах на следующий шаг оставьте ладони на месте, чтобы их не перенастраивать.
 

8. Общая схема исцеления

• Настройка + 5-минутный ТАТ.
• Основной ТАТ.
• 5-минутный ТАТ + настройка на цель (ситуация, день, дело).

Пятиминутный ТАТ в начале ориентируйте на чувственную настройку подсознания на проблему и снятие сопротивлений процессу.

Пятиминутный ТАТ при завершении служит для кумуляции эффектов основного ТАТ внутрь походного ТАТ и в нашу разумную жизнедеятельность. Таким образом мы обогащаем и совершенствуем наше быстрое ТАТ-орудие + согласовываем ТАТ с внешними процессами.

Выбор задач

На первом месте, естественно, стоит то, что беспокоит вас прямо сейчас.
Это проблемы с самочувствием, проблемы плохих взаимоотношений с родными-близкими-коллегами-начальством-клиентами и, более обще, проблемы Здоровья-Денег-Власти-Любви…

Вместе с тем, жизнь показывает, что более эффективной является следующая стартовая стратегия:

• первое: оперативное выравнивание и улучшение своего самочувствия и +настрои на тяготящие вас занятия/действия

• второе: обработка сопротивлений разумным изменениям – так называемый «самосаботаж»: леность, зависания, избегания, беспокойства, спешка, пустые увлеченности (болтовня, телевизор, компьютерные игры, интернет…), нежелание начать-попробовать полезное новое, недоделанные дела, слишком много дел и т.п. – здесь слишком много вариаций сопротивления, поэтому берем проблему в ЦЕЛОМ:
а) что мешает мне начать или продолжить прямо сейчас?
б) что мешает мне упорядочить и улучшить свой суточный/недельный распорядок?
в) что мешает мне разумно наладить всю мою жизнь в плюс?

• третье: выявление внутренних противоречий, ограничивающих адекватное восприятие вами реальности и освоение более успешных способов удовлетворения ваших глубинных потребностей
 

Эта стратегия подсказывает хороший порядок действий:

А. Освойте ТАТ

• Для этого практикуйте его 1-2 раза ежедневно и до победного конца: выделите достаточно времени на процесс, не спешите, предусмотрите цикл исцеления сопротивлений началу процесса, спокойно продолжайте процесс до достижения хорошего самочувствия.

• Начните прямо сейчас и накопите 10-15 успешных опытов в течение первой недели. И тогда подсознание откроется и вы овладеете всеми нюансами улучшения процесса исцелений. Процесс станет явным, устойчиво положительным и скорым. И вы сможете начать пользоваться на ходу 4-х шаговым ТАТ для устранения влияния неожиданных атак.

• Задачи выбирайте, следуя вышеуказанной стратегии: самочувствие => настрой на дела => обработка самосаботажа => значимые отношения => достойные цели: по одному-два процесса на уровень и сдвигаемся дальше. При этом задачи выбирайте себе по силам - то есть такие, чтобы вы были уверены в возможности их благополучного разрешения.

Б. Осмотритесь

• ТАТ хорош для разрешения психо-физических конфликтов, например, для исцеления аллергии или болезненного опыта или самосаботажа…

• Для исцеления ментальных огрехов, для высвобождения энергии незаконченных дел и управления предстоящими целями-делами, для гармонизации связей между духом и телом и обществом, для разрешения глубинных внутренних противоречий… - для этих задач лучше выбрать и освоить более подходящие этим задачам способы – например Сущностную трансформацию Конниры и Тамары Андреас и Духовный выбор Филиппа Михайловича и т.д.

Техника безопасности

ТАТ известен уже более 10 лет и за это время его успешно опробовали десятки тысяч человек. Эффективность метода составляет около 90%.

ТАТ назначается врачами и психотерапевтами как эффективное средство для снятия напряжения и особенно - травматических стрессов, для освобождения человека от аллергических реакций, обретения уверенности в себе, позитивного взгляда в будущее и восстановления внутренних сил.

Вместе с тем, эффективность оригинального ТАТ зависит от соблюдения ряда условий:

• ТАТ не панацея. Если вы серьезно больны, то совмещайте ТАТ с консультациями врача и необходимым лечебным процессом.

• Не занимайтесь ТАТ в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Будет только хуже.

• Выпивайте в день ТАТ 6-8 стаканов воды, чтобы ваш организм лучшим образом был готов к выведению клеточных и тканевых токсинов, которые высвобождаются в процессе исцеления и попадают в кровь.

• В оригинальной позе ТАТ не рекомендуется находится более 15-20 минут в день. Это связано с существенным усилением активности головного мозга, что ведет к дисбалансу жизненной силы между телом и мозгом. То есть процесс ТАТ можно делать один раз в день, не чаще.

Добавления

Улучшить процесс внутренней очистки от токсинов помогут витамин С и мультивитамины, а также получасовые физические разминки и точечный массаж системы «почки-сердце». Взамен массажа можно активировать телесным ТАТ систему очистки «почки+печень+селезенка+скелет» (срединные органы + скелет).

Телесный ТАТ устраняет дисбаланс жизненной силы между головой и телом. При этом процесс – на стадии освоения - несколько усложняется, но это вполне компенсируется его глубиной и точностью и экологичностью. Плюс вы получаете многоразовый инструмент для проработки различных проблем в течение дня: мелких - с помощью 4-х шагового ТАТ, покрупнее – с помощью базового ТАТ.

Общие советы по процессу и технике ТАТ

• Каждый этап длится около минуты или до тех пор, как вы не почувствуете, что он закончен (через зевание, вздох или чувство облегчения). Для детей этап может длиться всего несколько секунд.

• Вы можете использовать любую руку для нажатия точек, глаза могут быть открыты или закрыты. Вы можете опустить руку для отдыха в любой момент во время этапов или после окончания одного из них.

• Редко, но возможно, что ваши эмоции усилятся во время прорабатывания проблемы. В таком случае сделайте паузу. После успокоения, которое наступит через несколько минут, продолжите. Если вам не удается справиться с эмоциями, обратитесь к специалисту.

• В принципе вам нет необходимости знать корни вашей проблемы, ни знать, в какой части Вас она находится, ни знать, какие именно части Вас страдали или получали выгоду от этой проблемы. Вашего намерения выздороветь достаточно.

• С другой стороны, чем точнее вы определите источник проблемы – тем быстрее и эффективнее будет процесс исцеления. Старайтесь также пробовать и находить самые подходящие – для вашего Подсознания - формулировки настроев на каждом шаге.

• Если вы испытываете беспокойство, тревогу (даже если вы не знаете почему), используйте ТАТ, произнося на первом этапе: «я тревожен, мне страшно и т.д.», затем: «это произошло, это закончилось, теперь я чувствую себя хорошо». Затем проделайте остальные шаги.

23.02 - 1.03 2009 года

Добавления к практике

• Тапас: «Мне пришла идея использовать ТАТ для моей идентификации и резонанса со следующими позициями: Жертва – Преследователь – Освободитель».

Очень сильная задача. Для полноты можно добавить позицию Наблюдателя.

• Сущностные состояния по Коннире Андреас:

1. Существование. Собственное присутствие на Земле.

2. Внутреннее спокойствие. Беспокойства отдалены от нас расстоянием и временем.

3. Любовь.

4. Одобрение. Согласие нашего поведения с миром.

5. Целостность. Единство, наполненность светом, нирвана.

• Я полностью основана и сконцентрирована внутри своего организма.
• Я совершенно понимаю свой организм и свои чувства.
• Я постигаю мир целостно.
• Я знаю, что я хочу.
• Я действую, ориентируясь на свои ценности.
• Я легко могу поступить в собственных интересах, уважая при этом интересы других.
• У меня есть ощущение собственной позитивности.
• Я осознаю, кто я, а не только: что я делаю, как я чувствую или что я имею.
• Я полна сил. У меня есть выбор, как чувствовать и что делать.
 

• Проблема №1 на пути к личной гармонии = Принятие Своего "Внутреннего Уродства", своей Тени.

+ хороший суточный порядок - место и время и т.д.
+ довольный баланс: я - семья - работа

• Круговорот природных состояний: Свежесть => Открытие (открытость) => Полет (полетность, кураж) => Животворение (готовность) => Могущество (мощь) => Единение (развертывание жизненного пространства) => Любовь => Целостность…

Советы с форума Доктора Синельникова
тема ТАТ + EFT
http://www.v-sinelnikov.com/phpBB2/viewtopic.php?t=1300&start=165&postdays=0&postorder=asc&highlight=

Главные советчики: Кена, Доктор Бородин, Белова...

• В случае с аллергией, на первом этапе произнесите: «у меня аллергия на…», на втором: «у моего тела больше нет проблем с …»

• Если вы считаете, что есть недосказанности между Вами и другим человеком, живым или умершим, приложите руки на точки ТАТ и ведите с ним беседу до тех пор, пока не почувствуете облегчение и спокойствие. Также попросите прощения и простите его.

• ТАТ очень хороша для аллергий и при плохой визуализации.

• Можно работать совсем с малютками - достаточно ассоциироваться с малышом и сделать ТАТ на себе, от его имени. Например, поставить поставить пальцы на Я-точку (место между сосками) и сказать: «Я сейчас не (свое имя) - Я (имя маси)». И начать работу. В конце работы, не забудьте вернуться обратно.

• Иногда вы можете чувствовать усталость после процедуры ТАТ, это легко устранит хороший сон. Также помните о необходимости пить много воды после процедуры и ограничивать время пребывания в позе ТАТ 20 минутами. Занятия ТАТ забирают много энергии, и соблюдение этих правил поможет вам облегчить процесс очищения, сохраняя свои вибрации (уровень энергетики).

• Если проявился отказ какой-либо части личности делать предложенное (исцелять, прощать и пр.). Вот выдержка из инструкции ТАТ:
"Если вы чувствуете какое-либо сопротивление исцелению, примите позу ТАТ и поговорите (вслух или про себя) с той частью вас, которая сопротивляется. Это может быть детская часть вас или защищающая, или какой-то ваш орган, например, желудок. Даже если вы не понимаете, какая конкретно это часть, поговорите с ней. Убедите её, что это всё в прошлом, и она может расслабиться сейчас."

• От себя скажу, что если, например, вы спрашиваете аспект, почему он сопротивляется, и он отвечает "страшно", снова спрашивайте "почему", и так до конца цепочки. Дойдя до конца, сопротивление, скорее всего, само отпадет.

В следующем пункте инструкции предлагается снова посмотреть на свою изначальную проблему и посмотреть, осталось ли что-то от неё. Если что-то осталось (это может быть другая сторона проблемы, которая не была видна раньше), следует сделать ТАТ на этот новый материал. В этом случае часто бывает достаточно проделать пункты 1 и 2 (признание преходящести проблемы и начала исцеления).

• А вы задавали себе вопросы:
Чем вызвана простуда у вашего ребёнка?
Для чего вам нужна его простуда?
В чём позитивное намерение этой ситуации с простудой дочери?
Задайте, это несложно, и самое интересное ответы приходят быстро.
Как ЕФТ так и ТАТ поможет при простуде, если ЕФТ снимет симптомы, то ТАТ уберёт корни проблемы вместе со следствиями.
Если дочь старше 3-4 лет, то можно её процессить, если нет, то можно с ней ассоциироваться и поработать.

Например так:
1. я чувствую себя виноватой перед ней за это и поработать с собой, потом ассоциироваться с дочей и сделать процесс по проблеме:
2. я чувствую, что мне не хватает маминого внимания.
Обработав эти две причины, думаю проблема будет решена.

• А я спрошу подсознание,
- чем, какими своими мыслями, чувствами, действиями вы могли вызвать аллергию у вашего ребёнка?
ДЛЯ ЧЕГО мне нужна эта головная боль, создам новые способы достижения позитивного намерения этой боли, выясню корни и причины ее появления по БСФФ... А затем, сделаю ТАТ или ЕФТ, что бы за 15 минут убрать неприятные ощущения - ну не люблю я страдать.
И до сих пор подобное совмещение меня не подводило.

• Мне никогда не хочется ни зевать, ни вздыхать.
Просто как будто "свет включается" внутри.

• Саша, ты навел меня на мысль, что после ТАТ желательно наполнять себя светом. Как думаешь?

• Светом можно наполнять себя и вне проработок, просто для достижения оптимального состояния, уж не говоря о проработках.
Конечно можно и нужно, Злата!

• Смотрите по состоянию, страшок тоже не мешало проработать, страх по сути энерговампир, во всех страхах столько человек своей энергии оставляет, а потом удивляется, чё это он такой малоэнергичный

Посмотрите через несколько дней, будут ли симптомы, если есть - ещё раз повторите.

Головная боль свидетельствует об энергетическом обращении т.е. об остаточном внутреннем сопротивлении работе.
Порой достаточно бывает провести сессию ТАТ на сопротивление работе и вуаля, головной боли как не бывало!

• Позапрошлой зимой я вылечил начавшуюся простуду с насморком, чиханием, сухим кашлем за 1час 20 минут, работал пока отчетливо не почувствовал что стало полегче, в итоге простуда сошла на нет и к концу следующего дня от неё оставалось лишь небольшая заложенность носа, которую я опять же проработал.

• Так быстро и эффективно помогло комплексное воздействие. Вит С и обильное питьё необходимо как при гипертермии, так и при работе по ТАТ. Оно усилило эффективность работы.
И не забывайте, ТАТ работает с "памятью" клеток организма, т.е. очень глубоко и с подсознательными причинами.

• Во время работы с ТАТом происходят изменения в энергетической системе и если не выполнять рекомендации, то это может сказаться на настроении, самочувствии. Поэтому настоятельно рекомендуется пить больше воды, чем обычно. Вода как раз вымывает все отходящие ментальные массы.

• Тело человека - это не только руки, ноги, головы... Это также, и в первую очередь энергия, которая поступает в физическое тело, проходит через него и идет дальше. И без движения этой энергии биологической жизни нет. Так вот эта энергия течет по меридианам тела. Т.е подсознание - это и есть все наше энергетическое поле. Например, эмоция обиды - это определенные вибрации энергии, которые оседают на нашем поле. Именно поэтому, все болезни можно определить по ауре человека.

Например, у человека доминируют эмоции страха. Во время этой эмоции сокращаются мышцы тела, нервные окончания пережимаются и т.д - это все на физическом уровне. Что происходит на энергетическом уровне? Тоже самое. Во время эмоции страха снижаются вибрации на более низкие и в потоках энергии наступает сбой, образуются "узлы", заторы, пробки и т.д.

Что происходит, когда мы работаем по перепрограммированию Синельникова? Мы меняем доминирующие эмоции страха на, скажем, радости, любви. Это более высокие по вибрациям эмоции, что позволяет налаживать работу энергетических потоков - наступает выздоровление тела.
Что происходит, когда мы воздействуем непосредственно на меридианы? Тоже самое. Мы расправляем потоки энергии и - наступает выздоровление.
Ничего никуда не попадает, а наоборот уходит из подсознания.

• Фасолька, попробуйте поотвечать на следующие вопросы, чтобы выяснить причину. Отвечайте от себя, как будто это ваша проблема:

1. Сформулируй свою проблему одним предложением.

2. Когда впервые возникла эта проблема, при каких жизненных обстоятельствах?

3. Какие чувства, эмоции, ощущения в теле ты испытываешь сейчас?

4. К чему эти чувства, эмоции, ощущения тебя вынуждают, а что, наоборот, мешают тебе делать?

5. Чтобы ты делал сейчас, не будь у тебя этой помехи?

6. В чем заключается твоя скрытая выгода от того, что эта проблема у тебя есть?

7. Что страшного произойдет, если ты этой выгоды лишишься?

8. Какой жизненный урок тебе не позволяет извлечь получаемая тобой выгода?

9. Каковы мои цели минимум и максимум при усвоении этого урока? Что ты сделаешь для их воплощения уже сегодня?

• Предлагаю вариант работы по ЕФТ с нашей трудностью поверить в чудо, чудесное исцеление, быстрое и легкое решение проблемы и т.д. Нас с самого детства «отучают» верить в чудеса и к взрослому состоянию неверие в возможность достичь успеха является практически самым первым и серьезным препятствием к работе над собой и изменениями в лучшую сторону, тем более легким способом. Мы просто не верим, и красивая фраза "Nothing is impossible" остается слоганом для рекламы.

• как определить, когда переходить к следующему шагу. Достаточно ли выдерживать определенное время нахождения в каждом шаге или нужно все-таки обязательно получать какой-то отклик от подсознания? Когда дохожу до прощения, впадаю в ступор. Четко осознаю, что не могу простить (в первую очередь себя).

• 1. Произнести один раз, направить внимание на это и находиться в позе столько, сколько нужно
2. Именно в позиции (пальчики на точках) произносить фразу и сидеть в позиции минуту или пока не почувствуешь, что этот шаг пройден. Если тебе "странно" опускать руки между шагами - не опускай в течении всего сеанса, но имей ввиду, что в день можно находиться в позе ТАТ не более 15-20 минут.

• ИМХО главное не КАК, а ЧТО проработать маме, когда ребенок болеет.
1. неверие в то, что техника сработает
2. любое беспокойство по поводу болезни ребенка
3. неприятие болезни
4. чувство вины
5. чувство несправедливости происходящего
6. свое бессилие что-либо изменить
... нужное подчеркнуть, ненужное вычеркнуть, добавить свое

Страхи и фобии эффективнее прорабатывать по EFT, аспектике или перепрограмированию.
Моё ИМХО и выбор - аспектика или договор с подсознанием по Синельникову (6-шаговый рефрейминг).

• Непосредственно с физикой (болячками) лучше визуализации и договора с ПС (подсознанием) - и ещё рейки -  ничего не работает, проверено на опыте б.к. людей.
Все остальные инструменты действуют опосредовано через изменения ментала.

Welcome!
We're so happy to share TAT with you.